水果寒熱有別，合理食用保健康
相比之下，荔枝味甘性溫，《食療本草》記載其“食之通神益智，健氣及顏色，多食則發熱”。因此，對于體質偏熱的人來說，大量食用荔枝可能引發上火的癥狀。
根據體質選擇水果
陽虛怕冷的人群應避免過多攝入寒性水果，以免加重體內的寒涼狀態；而體質偏熱的朋友同樣需要注意不要過度食用溫性水果，以防增加體內熱量消耗氣血。
此外，地域差異也影響了人們對水果的選擇。例如，熱帶地區的人們即使多吃一些如榴蓮這樣的溫性水果也不易上火，但在北方氣候干燥的情況下，過多食用這類水果可能導致體內火氣旺盛。
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