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水果寒熱有別,合理食用保健康

在炎熱的夏季,水果成了人們消暑解渴的最佳選擇。

然而,不同的水果具有不同的性質(zhì),比如西瓜和荔枝,前者性寒后者性溫,若不根據(jù)自身體質(zhì)合理食用,可能會(huì)對(duì)健康造成不利影響。

西瓜與荔枝的不同特性

西瓜味甘性寒,《本草綱目》中提到:“西瓜、甜瓜,皆屬生冷”,指出盡管西瓜能帶來一時(shí)的清涼快感,但過量食用會(huì)傷脾助濕,導(dǎo)致腹瀉、口腔潰瘍等問題。

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