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水果寒熱有別,合理食用保健康

在炎熱的夏季,水果成了人們消暑解渴的最佳選擇。

然而,不同的水果具有不同的性質,比如西瓜和荔枝,前者性寒后者性溫,若不根據自身體質合理食用,可能會對健康造成不利影響。

西瓜與荔枝的不同特性

西瓜味甘性寒,《本草綱目》中提到:“西瓜、甜瓜,皆屬生冷”,指出盡管西瓜能帶來一時的清涼快感,但過量食用會傷脾助濕,導致腹瀉、口腔潰瘍等問題。

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