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適量飲酒與健康：哪種更利于長壽？

結論

綜上所述，盡管適量飲酒對部分人來說似乎沒有明顯負面影響，但這并不意味著所有人都適合飲酒。根據個人體質的不同，飲酒量應嚴格控制。最好的選擇仍然是不飲酒，這不僅符合科學建議，也是對自己健康負責的最佳方式。總之，適量飲酒的觀念更多是對過度飲酒行為的一種勸誡，而非提倡。最佳的選擇永遠是保持滴酒不沾的生活習慣。

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