首頁 > 養生資訊 > 正文

吸煙危害知多少：夜間出現這些癥狀時需警惕

然而，長期吸煙同樣會導致失眠，并伴有頻繁做夢的現象。對于那些經過一天勞累的年輕人來說，即使身體極度疲憊，躺在床上也可能輾轉反側難以入眠，甚至持續到凌晨一兩點鐘。即便入睡，夢境不斷也會讓人醒來后感到更加疲憊不堪。煙草中的尼古丁等有害物質會在體內累積，削弱人體免疫力，并刺激大腦神經系統，導致睡眠障礙。

2. 咳嗽吐痰

咳嗽是一種常見的生理反應，可能由多種因素引發，例如從溫暖環境突然進入寒冷環境中引起的短暫咳嗽。但如果夜間頻繁咳嗽，則需要引起重視。夜間咳嗽會干擾正常的休息，降低睡眠質量，同時也可能是肺部功能出現問題的一個警示。若不及時采取措施，可能會使病情惡化。因此，一旦發現這種情況，應該盡快戒煙以防止健康進一步受損。

大家都在看

碳酸飲料的隱形威脅

2025-04-03 11:11:32

高血壓患者能否喝啤酒？

2025-04-02 16:34:54