首頁 > 養生資訊 > 正文

揭秘高熱量水果:減肥路上的甜蜜陷阱

相當于:快走20分鐘或三兩米飯

干紅棗的熱量更是高達247大卡/100克,是減肥人士的大敵。

香蕉

熱量:92大卡/100克

相當于:快走15分鐘或二兩米飯

富含脂肪和糖分,適量食用有助于預防心腦血管疾病,但不宜過量。

大家都在看

碳酸飲料的隱形威脅

2025-04-03 11:11:32

高血壓患者能否喝啤酒?

2025-04-02 16:34:54