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維生素補(bǔ)充需謹(jǐn)慎：過量或致中毒

近年來，隨著健康意識的提升，95后已經(jīng)成為養(yǎng)生產(chǎn)品消費(fèi)的最大潛力股。在日常生活中，養(yǎng)生方式多種多樣，從泡枸杞水到使用含有生姜成分的洗發(fā)水，再到睡前泡腳等，人們越來越重視通過各種途徑來維護(hù)自身的健康。然而，在追求健康的道路上，有些人可能會忽視一個重要問題——維生素補(bǔ)充過量同樣會對身體造成傷害。

案例分享：小王的教訓(xùn)

27歲的小王因?yàn)楦杏X到自己的身體狀態(tài)隨年齡增長而下滑，決定每天服用5顆維生素以期改善狀況。盡管朋友提醒她過量攝入維生素可能導(dǎo)致中毒，小王并未在意。一年后，她突然出現(xiàn)眼前一黑、惡心嘔吐以及腹瀉等癥狀，就醫(yī)后才得知是由于長期過量補(bǔ)充維生素導(dǎo)致了中毒現(xiàn)象。

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