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心靜自然涼:探索夏日降溫的自然之道

實用的降心火小技巧

手心搓腳心:

手心上的勞宮穴是清心火的關鍵穴位,而腳心上的涌泉穴則能滋腎水。通過搓揉這兩個穴位,可以促進心腎相交,使心火得以下降,腎水得以補充,從而讓人感到清涼。

扇子扇手心:

清朝養生專著《老老恒言》中提到,使用扇子快速扇動手心,可通過刺激內勞宮穴幫助降低心火,使人全身感到涼爽。

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