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食療養胃:依據個人體質選擇合適的養胃食物

隨著生活水平的提高,現代人對食物的選擇日益多樣化,但與此同時,各種腸胃疾病也隨之而來。

面對這種情況,相較于藥物治療,越來越多的人傾向于通過食療調養來改善腸胃健康。下面介紹幾種具有良好養胃功效的食物,以及它們適合的體質類型。

1. 小米粥

小米粥因其綿糯的質地而易于消化吸收,具有補脾益氣、滋養虛弱等多重功效。更重要的是,它能有效保護胃黏膜,是腸胃疾病患者的理想食品。

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